S-a descoprit ca un sfert dintre caloriile consumate zilnic si jumatate din cantitatea de zahar consumata provin din bauturi dulci. Poti reduce radical consumul de zahar al copilului cu un pas simplu: nu mai cumpara sucuri sau bauturi dulci. Iata si alte solutii.
Ii poti oferi in schimb, copilului tau, apa, apa neindulcita, cu diverse arome, ceai sau lapte (daca nu are reactie adversa la lapte).
Da-i copilului fructe – Exista mult mai multe substante nutritive in fructe decat in sucuri. De exemplu, sucul e afine care a fost depozitat timp de sase luni intr-o sticla, are 25% din ingredientele speciale ce se gasesc in afinele proaspete sau congelate si care ajuta la functionarea creierului.
Citeste continuarea pe bebelu.ro
