Te intrebi daca prin practicarea exercitiilor de yoga ai putea ramane insarcinata? Studiile demonstreaza ca practicarea yoga ajuta la reducerea stresului, care afecteaza fertilitatea. Expertii susutin ca anumite pozitii ajuta la conceptie deoarece fluxul sangelui este condus catre pelvis, stimuland producerea de hormoni si relaxand muschii, eliberandu-i de tensiune.
Incalzirea picioarelor – Faptul ca mergi pe tocuri foarte des poate conduce la un dezechilibru care impiedica procesul glandei limfatice, conducand la obstacole in fata unei sarcini. Incearca sa folosesti talpa plata, cel putin de 3 ori pe saptamana.
Glezna peste genunchi – Incearca sa-ti pozitionezi gleza piciorului drept pe genunchiul piciorului stang, formand un unghi de 90 de grade. Aceasta pozitie este foarte favorabila pentru sporirea sanselor de-a ramane insarcinata.
Citeste continuarea pe bebelu.ro
