In ultimii 10 ani, o multime de cercetari realizate de specialisti din diferite tari dovedesc ceea ce stramosii nostri au intuit, fara sa aiba nevoie de studii: masa in familie este importanta pentru starea de spirit, dar si pentru sanatatea fizica a membrilor ei.
Iata doar cateva argumente pentru intoarcerea la obiceiul mesei in familie. Nu e prea greu ca macar una dintre cele trei mese principale ale zilei sa fie servita in familie. Cina este cea mai potrivita alegere – pentru ca, dimineata, unul dintre parinti pleaca mai devreme la birou sau copiii se trezesc ceva mai greu.
Unde mancati
Masa in familie nu inseamna ca ne luam cu totii farfuriile si ne uitam la televizor, ci presupune sa alocam macar 30 de minute acestei activitati, interval in care atentia noastra este concentrata exclusiv pe momentul petrecut impreuna. Mancam, povestim lucrurile interesante de peste zi, glumim si construim amintiri. Frumoase!
Citeste continuarea pe bebelu.ro
